スピニング・ベイビーズ  Spinning Babies® Parent Class
妊娠・出産・産後、生理的な心と体の変化をもう一歩踏み込むと、お産ロードマップの霧が晴れたように先が見えてくると思います。
ハンズオン、心と筋肉で覚えて準備するクラスです。ご両親でご参加ください。

お産で赤ちゃんの仕事は回って降りてくること、お母さんの仕事は子宮口を開くこと。女性は赤ちゃんを産む機能も力も知恵も持っています。赤ちゃんも産まれ方を知っています。
赤ちゃんと母親の心と体の準備が整って、赤ちゃんのポジションと母親の体のバランスが良いお産は、スムーズに流れるようなお産になります。
​でも今の生活習慣は、生理的なお産に向きません。体、筋肉、じん帯のゆがみがあると、子宮の収縮で上から押され、回って降りてこようとする赤ちゃんの道を狭くしてしまうことがあります。
からだのバランスを整え、赤ちゃんの通り道にスペースを作り、お産がよりスムーズになるよう、赤ちゃんとご両親、みんなで準備しましょう。

より生理的でスムーズなお産を目指したい方、じん帯の引きつり、腰回り、ほかの不快感を感じる方、パートナーと深くより添ったお産にしたい方、一歩踏み込みましょう。

クラス内容
1．お産（からだ）のしくみ
2．ベリーマッピング（赤ちゃんどこにいますか？）
3．からだのバランスを整える（毎日できる負担の少ない運動と、3シスターズで筋肉じん帯をほぐします。）
The Three Sisters of Balance (Rebozo sifting, Forward-Leaning Inversion, Side-lying Release )
4．お産での活用法（上記の運動を状況により使い分ける、自然分娩、医療介入での実践編。）
5．赤ちゃんと対話しながらのお産

クラス予定
グループ：約3時間。9:30am～12:30pm or 1:00pm～4:00pm（日時は変更する場合もあります。）
11月23日（土）9:30am～12:30pm（フル）
12月1日（日）9:30am～12:30pm
12月15日（日）9:30am～12:30pm
2020年
1月11日（土）
2月2日（日）以降、随時開催します。
場所：ケンモア
料金：80ドル、1カップル（2～3組の少人数です。）

プライベート：日時をご指定ください。約3時間。
場所：ご自宅またはケンモア
料金：180ドル（ご自宅に伺い場合、遠方、駐車場代は別になります。）

＊クラス料金は2019年限定
（2020年：グループ＄120、ラマーズクラス参加の方＄80、プライベート＄220、ラマーズクラス参加の方＄180）
＊出産ドゥーラのクライアントさんは無料で1回参加いただけます。
＊eBook提供、英語クラス行います。
＊グループ再受講は$40です。（1回の妊娠につき）
どうぞお問い合わせください。

＊お産の流れや病院出産の詳しい情報は、出産・産後準備クラスを受講ください。
＊ヨガクラスとは異なりますが、とてもジェントルなヨガのポジション、エクササイズを行います。事故や激しい運動による体の痛みゆがみのある方は、事前に担当医に相談ください。