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スピニング・ベイビーズ Spinning Babies® Parent Class
お母さんと赤ちゃんの、いい「からだの関係」つくりましょう！ 妊娠・出産・産後、生理的な心と体の変化をもう一歩踏み込むと、お産ロードマップの霧が晴れたように先が見えてくると思います。 ハンズオン、心と筋肉で覚えて準備するクラスです。ご両親でご参加ください。 お産で赤ちゃんの仕事は回って降りてくること、お母さんの仕事は子宮口を開くこと。 母体は赤ちゃんを産む機能も力も知恵も持っています。赤ちゃんも産まれ方を知っています。 赤ちゃんと母親の心と体の準備が整って、赤ちゃんのポジションと母親の体のバランスが良いお産は、スムーズに流れるようなお産になります。 でも今の生活習慣は、生理的なお産に向きません。体、筋肉、じん帯にゆがみがあると、回って降りてこようとする赤ちゃんの道を狭くしてしまうことがあります。 からだのバランスを整え、赤ちゃんの通り道にスペースを作り、お産がよりスムーズになるよう、お母さんと赤ちゃんの、いい「からだの関係」つくりましょう。 自然分娩、医療介入に使えるテクニックをハンズオンで練習します。 より生理的でスムーズなお産を目指したい方、じん帯の引きつり、腰回りの不快感を感じる方、パートナーと深くより添ったお産にしたい方、一歩踏み込みましょう。 ＊クラス参加の方には、e-book、Three Sisters of Balance, Fetal Compass Rose, Daily Activity Guide, Daily Essentials and Labor Checklistほか、ダウンロードリンクが提供されます。 
Spinning Babies® Shop Daily Essentials DVD/digital (79 minutes)には、35分の毎日できるストレッチ運動、上手に動く、引力を使って休む、サラさん（ヨガインストラクター、ドゥーラ）による28分のヨガ体操が含まれています。DVD$20, Digital$16.99 クラス内容
1．お産（からだ）のしくみ 2．ベリーマッピング（赤ちゃんどこにいますか？） 3．からだのバランスを整える（毎日できる負担の少ない運動と、3シスターズで筋肉じん帯をほぐします。） The Three Sisters of Balance (Rebozo sifting, Forward-Leaning Inversion, Side-lying Release ) 4．お産での活用法（上記の運動を状況により使い分ける、自然分娩、医療介入での実践編。） 5．赤ちゃんと対話しながらのお産 クラス予定
グループ：3時間。10am～1pm or 1:00pm～4:00pm ＊下記日程は未定です。 参加希望者のご希望を伺いながら日時を決めます。どうぞお問い合わせください。 2020年 3月1日（日） 3月21日（土） 4月11日（土） 5月2日（土） 以降、随時開催します。 場所：ケンモア 料金：出産ドゥーラクライアントさん:無料、Lamazeクラス参加の方:$60、その他の方:$80、 ＊2回目以降は、$30 1カップル、サポートパーソンは一人まで。（2～3組の少人数です。） ＊プライベートクラスも行いますので、お問い合わせください。 ケンモア（料金上記X1.5）、またはご自宅（料金上記X2）に伺います。 ＊eBookほか資料提供、英語クラス行います。 どうぞお問い合わせください。 ＊お産の流れや病院出産の詳しい情報は、出産・産後準備クラスを受講ください。
＊ヨガクラスとは異なりますが、とてもジェントルなヨガのポジション、エクササイズを行います。事故や激しい運動による体の痛みゆがみのある方は、事前に担当医に相談ください。 |
