出産ドゥーラとは
お産へのほどよい知識と自信が持てるよう、妊娠中から赤ちゃん誕生まで寄り添います。 母親はパートナー（旦那さま）、ドゥーラ、信頼できる人物に守られることで、安心し愛されている満足感を持ち、より頚膣分娩の可能性を高めます。ドゥーラはお産前に会う機会を数回設け、お互いの信頼関係を築きます。お産当日は陣痛から赤ちゃん誕生まで、自然にお産が進むように、陣痛が和らぐように、医療介入のある人には情報提供しながら、母親（と家族）に継続的に寄り添い心とからだのサポートをします。 安心し肩の力が抜けると子宮頸管も柔らかくなり、母親は『母体の力』を十分に発揮することができるのです。継続的なサポートは自然な陣痛の促進、痛みの軽減、そして必要以上の医療介入の減少にもなります。 『安産とは、母親が継続的に暖かく見守られ、心と体を尊重され、意志を尊厳され、より良い判断ができる環境にいることを言います。たとえお産が長くても予想外の医療介入があったとしても母親が安心し、心から喜びあふれて赤ちゃんを迎えられる環境にいることが、安産なのです。』 母親、パートナー、家族が、ドゥーラからサポートされることで
愛され見守られ安心し、肩の力が抜けると、子宮口も柔らかくなり開き始めます。一番の自然の促進剤は旦那さまからのキス、ハグ、愛情あふれる言葉なのです。 ほんとうに陣痛がぐんぐん進みます！ 
昔は…、
私たちの先輩お母さんたちは医療から遠く離れていても、何人もの子どもを産んでいました。どうして今はそれが難しくなったのでしょう。 その昔、出産、子育てはとても身近でした。女性は幼いころから家族や近所の人のお産や子育てを手伝う機会があり、自分がお産をする頃には自然に知識が身についていました。お産の話は女性から女性へと受け継がれ、だれもが自分の内なる強さと知恵を見出すことを恐れていませんでした。 お産が始まると、経験豊かな女性（助産師とは別に）がずっと寄り添い、しっかりそして暖かく母親をサポートしていました。母親が一人残され、心細い思いをして陣痛をこらえることはなく、回りから励まされ、飲み物や食べ物を与えられ、つぼを良く知っている人がマッサージし、赤ちゃんを迎えるとても神聖な場を母親を中心に創りあげていたのです。 今は…、 現在、生活習慣はすっかり変わり、出産、子育ては身近ではなくなってしまいました。情報にあふれ、お産への恐怖が独り歩きし、自分の内なる声に耳を澄ますことが難しい環境になってしまいました。ほとんどが病院出産になり、出産時の継続的な付き添いサポートは例外になり、定例以上の医療介入に従う流れがあたりまえのようになってしまいました。 通常出産時に、医師は赤ちゃんが産まれるそのときに、または医療の必要なときに訪れます。助産師は病院へ入ってから付き添い、必要に応じてポジションや痛みの和らげ方の提案をしてくれます。出産ドゥーラは陣痛のはっきりして来た頃から自宅に訪れ、パートナーさんと一緒に精神的・身体的サポートを行い、病院へ同行し赤ちゃん誕生まで継続的に付き添います。 お産の想い出は一生の記憶 お産は一生涯忘れることのない思い出（記憶）になります。自然分娩も医療介入も自分たちの意思と希望が尊重され、十分なサポートを受け満足のいくお産を経験する両親（特に母親）は、お産を喜びあふれる思い出として心に刻みます。人生の最大イベントがより良い記憶になるように、母体が本来の力を発揮できるように、出産付添い人（出産ドゥーラ）は母親と赤ちゃん、そしてご家族のためにサポートします。 出産ドゥーラは医療介入予定の方もサポートします。エピデゥラルが入ってからもポジション替え、状況の説明など心とからだのサポートは必要です。赤ちゃん誕生まで付き添います。予定帝王切開の方は希望により病院で待合いまたは手術室に付き添います。（帝王切開の赤ちゃんは集中治療室に入ることもあり、その間父親は赤ちゃんに付き添います。ドゥーラは母親の心とからだのサポートをします。） 
出産ドゥーラはこんなことをします。
● 初めの面談（約1時間、無料）予定日の1～6ヶ月前。 ドゥーラの役割などを詳しく説明します。（自然分娩希望の方、医療介入希望の方、病院、産院、自宅出産の方、VBACの方、予定帝王切開の方。） 赤ちゃんが産まれる前 ● 出産準備のため家庭訪問1～3回（各1～2時間） お産当日までに、気軽に話せる良い信頼関係を持てるよう、お互いを知り合う時間でもあります。 出産準備１：お産準備の資料を提供します。陣痛、分娩の流れ、バースプラン作成のアイデア、陣痛に対応する環境作りのアイデア（音楽、アロマ、マッサージ、ポジション、イメージ、呼吸法など）、赤ちゃんをお産に最適な位置にするための運動(Spinning Babies)、アメリカ病院出産の一般的な流れの説明。TENS Unit、Peanuts Ball、Rebozo、アキュプレッシャー（陣痛促進、緩和のつぼ押し）、エッセンシャルオイルなどの説明。 出産準備２：母親の不安を改善できるようお話をします。陣痛を促進させるため、和らげるためのアイデアのおさらい、呼吸法、ポジションなどパートナーさんと一緒に練習をして準備します。 必要に応じて家庭訪問の回数を増やしたり、会う機会をもうけたり、ご希望により検診に同行もします。上記の内容以外にも、妊娠中の気になることはメールで対応させていただいています。予定日の2週間前から2週間後まで、ご連絡を頂いてから1.5時間以内にご自宅に到着できるように24時間待機します。 赤ちゃん誕生の日 初期（または不規則）の陣痛は電話またはテキストで対応させていただき、必要に応じてマッサージやポジションなどを提案します。陣痛が進み、ヘルプが欲しいと感じたならご自宅へ伺い、パートナーさんと一緒に身体的/精神的サポートを行います。病院へ行くタイミングを提案し（助産師、病院からも指示が出ます。）、病院到着後も引き続き励まし、必要に応じアキュプレッシャー（陣痛促進、痛み軽減のためのツボ押し）、呼吸法、マッサージ、情報、などを提供し、赤ちゃん誕生までずっと付き添います。赤ちゃん誕生後、ベーシックな写真撮影、授乳サポート、身の回りのお世話など、数時間（1～3時間）付き添わせていただきます。上のお子様のお世話もします。 赤ちゃんが産まれた後
ご帰宅後（2週間以内）お伺いし、お母さんと赤ちゃんの様子を拝見し、母乳ほか産後サポートをします。（約1時間、以降は産後ドゥーラのサポートになります）お産を振り返るお話し、産後の不快感の軽減、母乳量を増やすためのアキュプレッシャーを行います。 
ご予約いただきましたご家族には、赤ちゃん誕生後お祝いのお赤飯をお届けさせていただいています。（写真はイメージです）
★出産ドゥーラは下記の内容を行いません。
医療（検温、胎児の心音検査など）、医療のアドバイス、症状の診断、母親の主張に対しての批判、母親の主張を誘導、パートナーの役目の完全引継ぎ、分娩、シフト交替。参考資料：DONA International 料金 Every Woman Deserves a Doula. 1．$980 初産、初めてのサポート/アメリカ出産、VBAC他。上記の出産ドゥーラサポート内容すべて含みます。 2．$880 出産・産後準備教室参加の方。お産前の家庭訪問は、2回（各約1.5時間）です。 3．$680 リピートのご家族、上のお子さん誕生をサポートさせていただいた方。お産前の家庭訪問は、2～3回（各約1.5時間）です。 4. 予定帝王切開の方 帝王切開に向けての心の準備、産後の準備などのお話（ご自宅へ伺い約2時間）。帝王切開の当日、手術同行または手術室外で待機します。上のお子さんのお世話をすることも可能です。産後室に戻り、授乳、ほか身の回りのお手伝いをします（術後約2~3時間）。赤ちゃんが集中治療室(NICU)に入った場合、通常父親は赤ちゃんに付き添います。その間母親に付き添い心のサポートをします。 赤ちゃん誕生後のお赤飯のお届けと母乳など産後サポート（約2時間）。 $450 ドゥーラを希望する人すべてにドゥーラを！料金は各家庭状況を考慮します。どうぞご相談ください。 ★出産ドゥーラ契約後、妊娠後期に予定帝王切開になった場合は、状況に応じてサポート内容を変更します。 ★出産ドゥーラ立ち合いのクライアントさんには、胎盤カプセルの割引($200→$180)と、へその緒ドリームキャッチャーのプレゼントもあります。 
★出産準備教室受講をおすすめしています。
★赤ちゃんマッサージの割引あります。 ★信頼関係未成立のお産立ち合いのみは行いません。 ★胎盤カプセルの割引、へその緒ドリームキャッチャー（興味があれば）プレゼント！ ★ドゥーラサポートがあたりまえな社会になることを願って。 ドゥーラサポートの依頼を希望するけれど上記の内容が条件に合わない…、と感じる方にも、各家庭の状況、環境、方針にできるだけ合うように考慮させていただいています。シングルマザー、ティーンマザー、LGBTの方もどうぞお問い合わせください。 ★出産ドゥーラはご家族のプライバシーを守り、各家庭の方針を尊重します。 ★交通費、駐車場代は別途請求になります。 （産前、出産当日、産後のお伺い:15マイルを超えた場合、1マイルに付き$1/per visit、駐車場代は別途。） どうぞお問い合わせください。 バスティア大学シムキンセンターでトレーニングを受け、国際DONAより認定されています。 DONA International 認定出産ドゥーラ 中島 香揚子（Kayoko Nakajima）LCCE, CD/PCD(DONA), CEIM(IAIM) nakajima.kay@gmail.com |
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