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＊ドゥーラは、WA Essential Critical Infrastructure Workers の一つとして記載されています。
サポート内容は下記に記載しているとおりですが、お互いの健康を守るため出産前、直接会う機会は1回だけにし、他はZoomになります。今まで通り、メール（テキスト/電話）でのサポートはいつでも対応しています。 ＊直接面会なし、Zoomサポートのみも対応します。詳細は下記をごらんください。 シアトル・ベルビュー近郊の病院は、出産入室の人数制限をしています。サポートパーソン（ご主人、母親、知人）いずれか一名のみ出産に立ち会えます。ビジター（妹、弟、父母、知人）はL&Dと産後室へは入れません。待合室も閉鎖しています。ドゥーラはサポートパーソンと一緒に、母親の付き添いとして病室に入ることができます。産後室も同様に入室可能です。 Every Woman Deserves a Doula. ドゥーラを希望する人すべてにドゥーラを！各家庭状況を考慮します。 出産ドゥーラとは
妊娠中から赤ちゃん誕生まで寄り添い、心とからだのサポートをします。 お産当日は陣痛から赤ちゃん誕生まで、自然にお産が進むように、陣痛が和らぐように、医療介入のある人にもないに人も、母親と家族に継続的に寄り添います。 肩の力が抜けると子宮頸管も柔らかくなって、母親は『母体の力』を十分に発揮することができます。継続的なサポートは自然な陣痛の促進、痛みの緩和、そして必要以上の医療介入の減少にもなります。 『安産とは、家族ひとりひとりが尊重され、暖かく継続的に見守られた環境で、お産が長くても短くても、医療介入があってもなくても、両親が心から喜びあふれて赤ちゃんを迎えられることだと思います。』 ＊DONA International, Spinning Babies, Simkin Center, Lamaze International でトレーニングを受け認定されています。 ★Lamaze出産準備クラスで知識をつけて、Spinning Babiesクラスで体のバランスを整えて、自信を持って赤ちゃんを迎えてあげてください。 ＊ドゥーラクライアントさんの、1回目スピニングベイビーズ・グループクラス参加は無料です。 お産の継続的な付き添いで
一番の自然の促進剤は、旦那さまからのキス、ハグ、愛情あふれる言葉です。 陣痛がぐんぐん進みます！ 出産ドゥーラはこんなことをします。
● 初めの面談（約1時間、無料）予定日の1～6ヶ月前。 ドゥーラの役割などを詳しく説明します。（自然分娩希望の方、医療介入希望の方、病院、産院、自宅出産の方、VBACの方、予定帝王切開の方。） 赤ちゃんが産まれる前 ● 契約後、2回家庭訪問、1回スピニングベイビーズクラス お産の流れ、アメリカ出産の基礎などは、Lamaze出産・産後準備クラスで情報提供します。体つくりはSpinning Babies®クラス（出産ドゥーラクライアントさんは1回無料）にご参加ください。 出産準備1：バースプラン作成のアイデア、お産環境のアイデア、自然の陣痛促進、医療介入、妊娠中の体つくり(Spinning Babies®クラスにご参加ください)。約2時間。 出産準備2：陣痛のはじまりから赤ちゃん誕生までのお産当日の予行練習、Peanuts Ball、Reboso、アキュプレッシャー、マッサージ、ポジションの練習。約2時間。 出産準備3：Spinning Babies®クラス参加、3時間。 ★上記の内容以外にも、妊娠中の気になることはメール・テキスト・電話で対応します。 ★予定日の2週間前から2週間後まで、連絡を頂いてから1.5時間以内に自宅/病院に到着できるよう24時間待機します。 赤ちゃん誕生の日 初期（または不規則）の陣痛は電話/テキストで対応し、マッサージやポジションなど提案します。陣痛が進み、ヘルプが欲しいと感じる頃に自宅へ伺い、パートナーさんと一緒に身体的/精神的サポートをします。（破水または促進剤のお産は病院から付き添いをはじめます。） 病院へ行くタイミングを提案し（医療関係者から指示が出ることもあります。）、病院到着後も陣痛促進と緩和を継続的に行い、必要に応じ情報提供し、赤ちゃん誕生まで付き添います。赤ちゃん誕生後、ベーシックな写真撮影、授乳サポート、身の回りのお世話など、1～3時間付き添います。必要に応じて上のお子様のお世話もします。 赤ちゃんが産まれた後
ご帰宅後数日内に、自宅にお伺いしお母さんと赤ちゃんの様子を拝見し、母乳や産後サポートをします。（約1時間、以降は産後ドゥーラのサポートになります）ご希望により、お産を振り返るお話、産後の不快感の軽減、母乳量を増やすためのアキュプレッシャーなどを行います。 ★産後の気になることは、メール・テキスト・電話で対応させていただきます。 
ご予約いただきましたご家族には、赤ちゃん誕生後お祝いのお赤飯をお届けさせていただいています。（写真はイメージです）
★出産ドゥーラは下記の内容を行いません。
医療（検温、胎児の心音検査など）、医療アドバイス、症状の診断、母親の主張に対しての批判、母親の主張を誘導、パートナーの役目の完全引継ぎ、分娩、シフト交替。 参考資料：DONA International 料金 1．$1200 初産、初めてのサポート/アメリカ出産、VBAC他。上記の出産ドゥーラサポート内容すべて含みます。 2．$1100 出産・産後準備教室参加の方。産前の家庭訪問は2回（各約2時間）です。 3．$900 リピートのご家族、上のお子さん誕生をサポートさせていただいた方。産前の家庭訪問は2回（各約2時間）です。 4. $550 予定帝王切開の方 帝王切開に向けての心の準備、産後の準備などのお話（ご自宅へ伺い2～3時間）。帝王切開の当日、手術室同行または外で待機します。上のお子さんのお世話をすることも可能です。産後室に戻り、授乳、ほか身の回りのお手伝いをします（術後3～5時間）。赤ちゃんが集中治療室(NICU)に入った場合、通常父親は赤ちゃんに付き添います。その間母親に付き添い心のサポートをします。翌日または翌々日、病院へ伺い授乳サポート身の回りのお世話をします。（約3時間）ご帰宅後、赤ちゃん誕生後のお赤飯のお届けと母乳など産後サポート（約2時間）。カッコ内の時間は目安です。状況に応じ対応します。 （2020年のみ）5. $550 直接面会なし、Zoomサポート ウイルスの影響により、直接人と会うことを極力避けているご家族向け。 お産に向けての準備、バースプレファレンス作成（詳細）など、スピニングベイビーズクラスを含む、上記の内容をZoomのみで行います。出産準備のためのZoomサポートは、4～10時間（必要に応じて）対応します。メール・テキストでのサポートは気になることがあればいつでも対応します。お産当日は、陣痛のはじまりから病院に向かうタイミング、病院到着後は必要に応じて励まし、ポジションチェンジ、など提案します。 ご帰宅後のフォローアップとお赤飯のお届けはご希望により行います。 ★契約時に$500（返金不可）残額は38週までにお支払いください。分割対応します。 ★出産ドゥーラ契約後、予定帝王切開になった場合はサポート内容を変更することもあります。 ★交通費、駐車場代は別途請求になります。 （産前、出産当日、産後のお伺い:15マイルを超えた場合、1マイルに付き$1/per visit、駐車場代は別途。） ★Lamaze出産・産後準備クラス、スピニングベイビーズクラス、ぜひご参加ください。
★赤ちゃんマッサージ、胎盤カプセル、割引あります。 Every Woman Deserves a Doula. ドゥーラを希望する人すべてにドゥーラを！各家庭状況を考慮します。どうぞご相談ください。 ★ドゥーラサポートがあたりまえな社会になることを願って。 ドゥーラサポートの依頼を希望するけれど上記の内容が条件に合わない…、と感じる方にも、各家庭の状況、環境、方針にできるだけ合うように考慮させていただいています。シングルマザー、ティーンマザー、LGBTの方もどうぞお問い合わせください。 ★出産ドゥーラはご家族のプライバシーを守り、各家庭の方針を尊重します。 どうぞお問い合わせください。 Spinning Bebiesとバスティア大学シムキンセンターでトレーニングを受け、国際DONAより認定されています。 DONA International 認定出産ドゥーラ 中島 香揚子（Kayoko Nakajima）SpBCPE, LCCE, CD/PCD(DONA), CEIM(IAIM) nakajima.kay@gmail.com |
