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産後ドゥーラとは
アメリカの病院出産は、母子共に健康なら翌日退院です。疲れたまま帰宅し、育児が始まります。お産を長距離マラソンや登山にたとえるなら、産後は終わりのないトライアスロンです。 ドゥーラは新生児専門屋です。母乳育児をはじめ、母親の産後の心とからだの変化、赤ちゃんの成長ほか、その家族に必要なサポートと情報を提供します。母親が自分の心とからだの回復と、赤ちゃんの成長だけにエネルギーを注ぎ、家族みんなが安心し育児を楽しめる環境つくりのお手伝いをします。 「おっぱい出るかな…。」と心配する人もいますが、ほとんどの人がちゃんと出ます。 でも授乳は見た目以上の重労働です。産後の母親は授乳だけでエネルギーすべて消費します。赤ちゃんの寝顔を眺めてにやにやし、他のことは何もしない心配もしない、そんな環境になれば自然に母乳はちゃんと増えていきます。 |
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産後ドゥーラはこんなことをします。
● 母乳・授乳サポート（ドゥーラはご自宅に伺い母乳・授乳サポートします） 母乳問題（うまく吸えない、吸っているのかどうか分からない、つまりやすい、量が増えない、増えすぎた、、）などの改善。お母さんと赤ちゃんがよりリラックスし授乳できるよう、環境つくりのお手伝い。パートナーさんの母乳サポート。ボトルフィーディングのタイミングや行い方ほか。 ● お母さんの心と身体の回復のお手伝い （産後の心と体の変化の情報提供、産後のお母さんの心配事に心を込めて対応） ● 赤ちゃんの様子の拝見、お世話、成長に合わせた情報提供 （新生児の成長の情報提供、寝かせつけお風呂お着替えなどのお手伝い） ● 赤ちゃんの寝かせつけ （新生児の成長と個人差に合わせた、赤ちゃんの寝かせつけ方法） ● パートナーさん・お父さんの役割のお手伝い （母乳サポート、新生児サポートほか） ● アキュプレッシャー（ドゥーラとして） （産後の心と体の不快感の軽減、母乳増量ほか、ツボ押し・マッサージ） ● お話を聞きます （第三者と話をすることは良い気分転換になり、心が軽くなると思います） ● お食事の準備 （母乳と産後の身体に良い食事の準備） ● 産後に関する情報の提供提案 （育児グループ、役立つ情報などサポート終了後も情報提供） ● 専門家に連絡を取るよう提案します （ドゥーラは診断しません） ● 赤ちゃんマッサージ （個人、グループ、産後ドゥーラお伺いセッション） ● 産前、妊娠中のサポート （体調、心が不安定なとき、サポートが欲しいと感じたときのドゥーラサポート） ● 入院中サポート （退院まで、長期入院になった場合など） ★産後ドゥーラはご家族のプライバシーを守り、各家庭の方針を尊重します。 ★産後ドゥーラは医療行為は致しません。 その他状況に合った対応をさせていただきますのでご相談ください。 ご予約・サポートの流れ
1. 赤ちゃん誕生前に こちらからお問い合わせください。 Zoomを通して、サポート内容、産後の準備など説明します。 2. 赤ちゃん誕生後に ドゥーラの産後サポートは、病院からご自宅へ戻られるその日から開始可能です。入院中サポート、お伺い開始希望日を指定していただくこともできます。 母乳・授乳サポート、家族の心と体の回復のお手伝い、赤ちゃんのお世話、軽い家事（食事の準備、洗濯）など行います。 3. 家庭訪問例 1週め3～7日、2週め3～5日、3週目2～5日、4週目1～4日。3～8時間/各訪問 ＊誕生後はじめの月から～2ヶ月弱くらいが平均サポート期間です。 サポートの少ない人はもちろん、そばにご家族がいる方も、週に1回、1～2ヶ月ドゥーラの家庭訪問を予定しておくと、第三者の話し相手がいる、赤ちゃんの成長を誕生から一緒に見守れる、その都度出てくる疑問や不安や心境を相談できる、メールでいつでも気になることを確認でき、タイムリーな情報を得ることができます。 第三者の話し相手は心の掃除屋さんです。 ちょっと疲れたかなと感じたら、回数を増やしたり、今週は用事が多いな…というときは変更したり、ドゥーラはフレキシブルに対応します。 ●赤ちゃんマッサージをご希望される方は、様子を見ながら始めます。またはグループセッションにご参加ください。 4. アフターケア お伺い終了後も、気になることなどメールで対応させていただきます。 料金（1回の訪問は2時間より）
●産後ドゥーラサポート $55/1時間：平日、昼 (8am to 6pm） $65/1時間：平日、夜 (6pm to 8am）、週末、祝日 *深夜 (10 pm ~ 7 am) サポートは現在行っておりません。 詳細ご希望の方はお問い合わせください。 ●交通費：12マイルを超えた場合、1マイルに付き$1/per visit、駐車場代は別途になります。 どうぞお問い合わせください。 バスティア大学シムキンセンターでトレーニングを受け、国際DONAより認定されています。 DONA International 認定産後ドゥーラ 中島 香揚子 (Kayoko Nakajima) SpBCPE, LCCE, CD(DONA), CEIM(IAIM) [email protected] |
